Calma, isso vai passar! Mas antes, você precisa mudar a sua mentalidade!

Você pode estar se sentindo insegura, com medo, os pensamentos negativos e os problemas vivem perturbando a sua mente, o seu dia, até mesmo o seu sono.

Você não enxerga uma saída, parece que tudo se repete, dia após dia, uma tentativa frustrada após a outra, você tenta, derrapa, escorrega, e não sai do lugar. Dá aquela sensação de que você não consegue, por mais que tente… Isso é muito frustrante!

Esse lugar não está bom, não é aquele que você queria estar neste momento, era para ter conquistado aquele sonho, aquele objetivo, mas agora ele parece estar longe e o tempo passou tão rápido, mas você não conseguiu aproveitar as oportunidades, algumas delas, você nem viu aparecer na sua frente.

Em uma situação como essas, qual é a decisão da maioria das pessoas?

Desistir!

Afinal, é uma luta perdida, não adianta insistir em algo que não está dando certo!

Mas você não é a maioria das pessoas, a sua mãe dizia que: “Você não é todo mundo!”

E uma fagulha que resiste acesa dentro de você fala para tentar mais uma vez, só que agora, precisa fazer algo diferente.

Você precisa enxergar (perceber) coisas que a maioria das pessoas não vê, as lentes que está usando para ver o mundo não te servem mais, pois elas te trouxeram até aqui, onde você não quer mais estar.

Sua mentalidade é a sua programação

Ao longo de toda a sua trajetória de vida, suas experiências, realizações e fracassos, você construiu (sem perceber) a sua própria programação, a mentalidade que rege seus pensamentos, emoções, comportamentos, hábitos e atitudes. São as lentes que você utiliza para ver, perceber e interagir com o mundo a sua volta.

Essa mentalidade (programação) conseguiu te levar exatamente até onde você se encontra agora, seja isso bom ou ruim (na sua opinião).

A programação (mentalidade) que está “rodando” agora em você, é composta de:

Crenças
Valores
Vieses
Opiniões
Sua própria Identidade.
Conhecimento sobre você (Autoconhecimento, ou a ausência dele).
Conhecimento sobre o mundo a sua volta (o que você sabe, ou desconhece, a respeito do ambiente que te cerca, que gera influência sobre você).
Processo de tomada de decisões (como você faz escolhas).

Exemplos de Mentalidades:

Você pode ter uma ou várias mentalidades ao longo da vida, para lidar com situações diferentes. Uma ou outra pode ser predominante em determinadas áreas, te ajudando, ou te atrapalhando. Descubra algumas delas.

Mentalidades de Estagnação:

Mentalidade Fixa:

Descrição: Acredita que habilidades e inteligência são inatas e imutáveis.
Consequências: Desmotivação, medo do fracasso, estagnação, culpa em caso de erros.

Mentalidade de Escassez:

Descrição: Acredita que recursos e oportunidades são limitados, gerando competição.
Consequências: Ansiedade, inveja, aversão ao risco, dificuldade em colaborar.

Mentalidade de Vítima:

Descrição: Atribui fracassos e problemas a fatores externos, se sentindo impotente.
Consequências: Vitimização, ressentimento, falta de responsabilidade, dificuldade em superar desafios.

Mentalidade Fechada:

Descrição: Resiste a novas ideias e perspectivas, se apegando a crenças preconcebidas.
Consequências: Perda de oportunidades, limitação do aprendizado, inflexibilidade, dificuldade em se adaptar a mudanças.

Mentalidades de Desenvolvimento:

Mentalidade de Crescimento:

Descrição: Acredita que habilidades e inteligência podem ser desenvolvidas com esforço e dedicação.
Consequências: Motivação, persistência, busca por desafios, aprendizado contínuo, superação de obstáculos.

Mentalidade de Abundância:

Descrição: Acredita que há recursos e oportunidades suficientes para todos, promovendo colaboração.
Consequências: Gratidão, otimismo, generosidade, abertura a novas ideias, trabalho em equipe.

Mentalidade de Empoderamento:

Descrição: Assume responsabilidade pela própria vida e acredita na capacidade de superar desafios.
Consequências: Proatividade, autonomia, resiliência, autoconfiança, controle sobre o destino.

Mentalidade Aberta:

Descrição: Receptiva a novas ideias e perspectivas, buscando ampliar seus conhecimentos.
Consequências: Flexibilidade, adaptabilidade, criatividade, inovação, capacidade de aprender com diferentes experiências.

Quando é preciso mudar de Mentalidade?

Quando você percebe que a estagnação predomina em sua vida, as conquistas ou objetivos estão longe de serem alcançados, você já tentou de tudo e parece que não saiu do lugar.

Percebe que está sabotando o seu próprio sucesso ou que parece muito difícil chegar aonde quer.

Teve coragem de identificar mentalidades de estagnação em seu repertório, reconhecendo a necessidade de mudança.

Como saber que é possível mudar?

Busque referências dessas mudanças, se não tem exemplos em sua própria experiência de vida, se inspire em mudanças de outras pessoas, histórias de transformação, de quem já está aonde você quer chegar.

(Se quiser inspiração com a mudança de mentalidade que aconteceu em meu comportamento alimentar, escrevi um e-book contando toda a jornada).

Lembre de mentalidades que você tinha em determinadas situações, mas mudou quando a mesma situação se repetiu e você teve uma atitude diferente (melhor).

Reflita sobre o quanto:

Conhece sobre si.
Busca conhecimento (superpoder).
Tem abertura para mudanças.
Deseja conquistar algo.
Deseja se afastar de algo.

Reconhecer é o mais importante!

Saiba que o primeiro passo para causar uma mudança real em sua mentalidade, é reconhecer que precisa mudar!

Enquanto você tentar pensar e agir com a mentalidade não adequada aos seus objetivos, é provável que fique cada vez mais distante de alcançar aquilo que deseja.

Olhe para dentro de si, entenda como enxerga e responde ao mundo, perceba o que você tem controle, o que não tem e decida tomar uma atitude:

A atitude de mudar a sua mentalidade, que é o seu filtro, a sua lente para tudo (que pode ser ampla ou restrita), é uma das coisas mais importantes que está sob o seu controle!

A partir do reconhecimento, é possível traçar uma estratégia e utilizar ferramentas que vão te acompanhar durante toda a jornada de transformação.

Falarei mais a respeito nos próximos textos.